Ни одна даже самая строгая диета не дает стопроцентной гарантии положительного результата, поэтому возникает вполне логичный вопрос: почему после длительного прогресса в виде растаявших нескольких килограммов даже самые стойкие люди срываются и вновь набирают вес?
В ходе многочисленных исследований выяснилось, что мозг человека, страдающего от излишнего веса, вырабатывает вещества, похожие на те, которые были найдены у наркоманов. Таким образом получается, что пищевые пристрастия не что иное как банальная зависимость. Причиной такой зависимости зачастую становится душевный голод, недостаток положительных эмоций, так как для них вкусная пища своего рода источник радости. С годами такую радость сопровождают ожирение и прочие связанные с ним болезни.
Для того, чтобы побороть это заболевание, человеку необходимо пересмотреть жизненные ценности и научиться получать удовольствие от других занятий. Как только вы откроете для себя новый источник радости, будь то семья, работа или хобби, патологическая потребность в еде исчезнет сама собой.
Если вы заметили у себя нездоровое пристрастие к еде, постарайтесь определить источник этого пристрастия. Возможно, проблема в низкой самооценке, нереализованности на профессиональном поприще или в личной жизни, отсутствии интересов.
Поймите, что съесть проблемы еще никому не удалось, ведь их нужно не съедать, а решать по мере поступления. Так что вместо очередного бутерброда или шоколадки возьмите в руки спицы для вязания либо вышивку, а еще лучше выйдите на прогулку и от навязчивой идеи покушать избавитесь, и настроение себе поднимите.