Ты не можешь вспомнить, как проводила вечера в прошлом месяце? Обычное дело. У многих людей они не оставляют ни малейшего следа в памяти, потому что похожи, как близнецы, и однообразны, как зимний прогноз погоды в Антарктиде.
Каждый день ты просыпаешься ровно в семь, жаришь на завтрак дежурную яичницу, добираешься на работу одним и тем же маршрутом, ходишь обедать в одно и TO же кафе; возвращаясь домой, включаешь ненадолго телевизор и ложишься спать... И вот привычки и ритуалы, которые ты старательно вырабатываешь для контроля над жизнью, начинают контролировать твое собственное поведение. Сужается пространство для случайности, жизнь приедается. Все становится до противного предсказуемым. Словом, если ты не смотришь в будущее с интересом и любопытством, значит, стоит внести в повседневность что-то новенькое. Начать можно с мелочей почти незаметных изменений в образе мыслей, поведении, манере одеваться, и это уже принесет тебе ощущение некоторой авантюры. Но для начала запомни несколько общих правил.
Во-первых, под лежачий камень вода не течет. Конечно, приятно помечтать, что тебе позвонит менеджер крупной фирмы и предложит место в наикрутейшей фирме, но это не значит, что надо приклеить себя к стулу и сутками сидеть у телефона.
Во-вторых, не забывай, кто не рискует, тот не пьет шампанское. Речь не о прогулках по карнизу и прыжках без парашюта. Просто любое новое дело требует определенного куража. "Почему бы и нет?" вот что должно быть для тебя ключевой фразой.
И, наконец, третье правило: не позволяй окружающим "заталкивать" тебя обратно в привычный для них образ. Друзьям и близким, конечно, проще с тобой предсказуемой. Они привыкли сверять по тебе часы и полностью полагаться на данное тобой слово. Но наступит такой день, когда тебе захочется послать все к черту. И вот тогда срыв, ссоры, комплексы...
Как стать оптимистом? Раскрась будни!
Это только на первый взгляд кажется, что изменить размеренный ход дней очень трудно. Воспользуйся нашими советами, и ты увидишь, что жизнь станет чуть-чуть интереснее.
* УКРАСЬ СВОЙ РАБОЧИЙ СТОЛ.
Работа не оправдывает твои ожидания или попросту не требует от тебя полной отдачи. И вот тебе кажется, что ты тратишь время зря... Не торопись писать заявление об уходе. Даже незначительные изменения привносят ощутимое разнообразие в рабочую обстановку. Обнови картинку на экране монитора, принеси из дома другую чашку для чая, переставь телефон, карандашницу и корзину для мусора.
* СМЕНИ РУКУ.
Попробуй набирать номер телефона, держать кружку с чаем не той рукой, которой ты это делаешь обычно. Это своего рода тренировка для мозга и возможность измен размеренный ход жизни.
* ВОЗЬМИ МИНИ-ОТПУСК.
Вместо того, чтобы тратить все свои отпускные дни на одну большую поездку в июне, растяни отдых на множество длинных уик-эндов на протяжении всего года. Если что-то пойдет не очень хорошо, у тебя не возникнет мучительного чувства вот опять весь отпуск пропал зря"..
* ВДЫХАЙ НОВЫЕ АРОМАТЫ.
Запах свежесваренного кофе ассоциируется у нас с утренним пробуждением. Почему бы не изменить привычную ассоциацию? "Поставь" на прикроватной тумбочке любимый аромат. Это может быть мандарин, палочка корицы или кусок бумажки, пропитанный ароматическим мылом. Положи его в емкость с герметичной крышкой. Когда проснешься, приоткрой ее несколько секунд и вдохни новый запах утром. Затем еще раз, когда примешь душ, и еще, когда будешь одеваться. Внедряя новый аромат в утренний ритуал, ты активизируешь новые почки нервных клеток в своем головном мозге.
* РАЗНООБРАЗЬ МЕНЮ.
Вместо того чтобы всегда есть на кухне, сервируй стол в комнате. Проверенные блюда замени на что-нибудь новенькое и необычное.
* ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ.
Физическая нагрузка отличное средство от скуки, так как она стимулирует выброс эндорфинов (гормонов удовольствия) и помогает чувствовать себя лучше. Тренируйся ради конкретной цели: например, укрепить мышцы, сделать тоньше талию...
* ИЗМЕНИ ПРИЧЕСКУ.
Сделай стрижку, которую можно укладывать по-разному. Чтобы один день ты могла ходить с гладкой прической, а другой со взъерошенным ежиком.