Вспомните моменты, когда вы были в хорошем расположении духа? А когда в плохом? Думаю, многие согласятся, что настроение переменчиво как погода и точно ответить на этот вопрос будет сложно. В данный момент вы можете иметь прекрасное, солнечное настроение, а через несколько минут уже чувствовать раздражение или уныние.
И вроде бы ничего особенного не произошло, ну сломался каблук, с кем ни бывает, а недавний душевный полет куда-то улетучился. Иногда мы даже сами не понимаем, почему так происходит. И как же нам теперь вернуть прежнее волшебное состояние готовности к подвигам, к свершениям. Сделать это, конечно же, будет не просто, но все же возможно. Главное искреннее желание измениться и немного усилия воли. В вашей жизни может происходить множество нелепостей, случайностей и неприятных ситуаций. Надо научиться работать с DataLife Engine, правильно реагировать на проблемы, и не терять душевное равновесие. И так, разберемся что же это за волшебные методы. На самом деле способы простые и некоторые вам могут быть знакомы, но, скорее всего вы не относились к ним серьезно.
Итак, наш первый и очень полезный в жизни способ это улыбка. Вы можете сказать, что это слишком просто. Да, это просто, а зачем все усложнять. Скажете, пробовали не получилось, так попробуйте еще раз и добавьте ко всему прямую, гордую осанку как будто любая проблема вам нипочем. Поверьте, пока вы будете убеждать других в этом, незаметно для себя вы и сами поверите, что вам все по зубам. Получив уверенность в себе (а ведь это все, что нужно) убеждать никого уже не придется. Главное перестаньте жалеть себя, это никак не поможет. Жалость как наркотик попробовав один раз, сложно остановиться. Настройтесь на позитивную волну. Думаю все замечали, что у позитивно-мыслящих людей все получается легко и просто. Они просто летят по жизни. Помогите появиться желанию быть счастливой и обязательно будете.
Второй замечательный метод освободиться от гнева это попинать подушку. Да, да именно так. Заведите себе специальную подушку, на которую будете выплескивать весь накопившейся гнев. Уж лучше все на нее, чем например, на близких людей. Она все стерпит. От отрицательных эмоций нужно избавляться, иначе они могут способствовать появлению различных заболеваний. Физическая нагрузка помогает избавиться от негативных мыслей, они как бы испаряются, поэтому если вам подходит данный способ нагружайте себя различными упражнениями. Результат не заставит себя долго ждать.
Следующий очень хороший и полезный метод прогулки. Вспомните, когда вы в последний раз гуляли, просто без какой-либо цели, любовались деревьями, небом. Зеленый цвет деревьев полезен и приятен для глаз. А по сравнению с небом, которое так высоко, ваши проблемы покажутся вам ничтожно малыми. Сохраните это чувство.
Для любителей сладкого у нас есть особый метод, хорошо известный и думаю многими испробованный. Конечно же - это шоколадка. Давно известно, что шоколад способствует выработке гормонов счастья. Главное не переусердствуйте, а то лишние килограммы и больные зубы вам обеспечены.
И последний метод, который мы рассмотрим в нашей статье визуальный ряд направленного действия. Этим способом лучше воспользоваться людям, постоянно находящимся в офисе. Возможности пойти в парк, нет. Да и подушку не попинаешь. Все что вам нужно это найти укромное место, например дамскую комнату. Затем представьте, что ваша проблема у вас на ладони, сожмите ее в кулак, а потом размахнитесь и бросьте. Повторите данную процедуру пару раз. Настроение поднимется в любом случае, хотя бы, если представите эту забавную сцену.
Дерзайте! Выберите подходящий для вас метод и не падайте духом. Хорошего вам настроения!